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WISO-Diätencheck
Wie kommen die Kilos von der Hüfte?
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Einer der häufigsten Vorsätze fürs neue Jahr: Endlich abnehmen, weg mit dem Winterspeck. Taugt eine Diät wirklich, um dauerhaft sein Gewicht reduzieren? Und wenn ja, welche? WISO hat sich die Fragen gestellt und gibt Tipps.
Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, 80 Prozent haben mindestens einen Diätversuch hinter sich. Die Forschungsgruppe Wahlen hat im Auftrag des ZDF-Verbraucher- und Wirtschaftsmagazins WISO in einer repräsentativen Umfrage die zehn populärsten Diäten in Deutschland ermittelt.
Deutschlands zehn beliebteste Diäten
1. Deutlich weniger essen (Friss die Hälfte)
2. Abendessen weglassen
3. Schlank im Schlaf
4. Weight Watchers
5. Nur ein Lebensmittel essen (Monodiät)
6. Formula-Diät
7. Hollywood-Diät
8. Brigitte-Diät
9. Dukan-Diät
10. Metabolic Balance
(Quelle: Forschungsgruppe Wahlen, 2012)
1. Deutlich weniger essen (Friss die Hälfte)
2. Abendessen weglassen
3. Schlank im Schlaf
4. Weight Watchers
5. Nur ein Lebensmittel essen (Monodiät)
6. Formula-Diät
7. Hollywood-Diät
8. Brigitte-Diät
9. Dukan-Diät
10. Metabolic Balance
(Quelle: Forschungsgruppe Wahlen, 2012)
Ernährungsmediziner Dr. Klaus Winckler
Gefahren durch Gewichtsverlust
Was ist besonders schwer beim Abnehmen?
Abnehmen mit Apps
Sind Diät-Apps sinnvoll?
Veränderungen im Essverhalten
Wie kann ich ein gutes Essverhalten beibehalten?



